減肥多次經常反彈,下身粗,屁股大排便不規律

女士正常情況下如果是用藥物減肥的。一般情況下停藥後過段時間都會反彈的。這樣的情況是正常的。
如果是節食減肥貴在堅持的。一般可以每次只吃七分飽的。而且每天晚睡前應該堅持鍛煉身體的。一般堅持一段時間後就會減掉一些的。

你可以通過合合理飲食和適當鍛煉的方法
建議您晚上不要吃麵食，可以吃蔬菜水果，每天晚上堅持鍛煉40分鐘以上，跑步，做仰臥起坐等
祝健康!

減肥要講究科學性。一般來說，運動療法和飲食療法效果不錯，值得一試。
在飲食方面，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣帶有刺激性食物，飲食要規整，不要吃零食，特別睡前不要進食。在運動方面，要勤鍛煉，多運動，可以選擇慢跑、跳繩等。減肥是一個長期的過程，希望你能堅持下去，並減肥成功。
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