什麼減肥產品排行榜

跑步跟打藍球都是一項不錯的運動,只是這個要有毅力,很多人沒有那個耐心,寧願選擇採用藥物方面的東西來減肥,那對身體不是很好,然而這兩項運動既可以達到減肥的效果,也可以提高身體素質!飯後2個小時,轉呼啦圈20分鐘,晚上7點左右跑步2千米,睡前躺床上踩車10分鐘,這麼堅持半個月左右,效果很明顯的,不過吃東西方面得注意,最好每天2餐,適度飽

減肥主要是靠節食與運動,減肥產品都是有副作用的,胖瘦與遺傳、發育、內分泌、飲食、個人體質等有關係,俗話說有的人吃的再好也不胖,有的人喝涼水也長胖,就是因為與自身體質有關係,你的情況建議注意節食,不要吃得太多；注意多鍛煉身體,