問題
【減肥】
【歸檔】 16年05月14日
減肥藥心慌口渴
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1.制定減肥目標(理想或標準的體重),把它寫在紙上,貼在你每天能看到的地方, 2.寫減肥日記,製作卡片或圖表,標出你計畫體重下降的數位和完成情況, 3.多喝水,每天要喝七八杯白開水,水對於身體的功能是最基本的,且無熱量,可以成為節食的最適合的飲料,
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