吃什麼東西減肥

問題描述網友性別：女
網友年齡：17歲
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吃什麼東西減肥

網友回答

2014年11月18日 00:00

你可以多吃些無脂蛋白的食物。優質無脂蛋白的食物來源於雞胸肉、清淡金槍魚、野生鮭、雞蛋白、蟹肉、蝦、火雞胸肉、豆角、紅色瘦肉、低脂乳製品、豆科類植物和扁豆,這些食物都是不容易發胖的。