掉頭發好幾個月了頭髮比原來少了

掉頭發的原因也與營養、精神緊張有很大關係，注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油膩及含糖高的食品。平時不要經常處於精神緊張狀態，儘量做到每天睡眠不少於8個小時。