中度的脂肪肝每天跑步沒什麼效果怎麼治療

目前尚缺乏治療脂肪肝的特效藥物。建議你可以使用山楂泡茶，堅持飲用。平時注意戒煙戒酒，注意低糖、低脂肪飲食。對於營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食。

脂肪肝多由於飲酒過度，高脂肪食物攝入過多引起。可以通過該中醫治療，中藥中以制何首烏和山楂最好,這兩種藥能降低血脂,防止膽固醇在肝內沉積,如服用嵩山首烏茶,一般需要1-3月可以見效,B超為檢驗效果的依據.西藥常選用保護肝細胞,去脂藥物及抗氧化劑等,如維生素B,C,E,卵磷脂,熊去氧膽酸,水飛薊素,肌苷,輔酶A,還原型谷胱甘肽,牛磺酸,肉毒堿乳清酸鹽,肝泰樂,以及某些降脂藥物 。

脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡等。不吃或少吃動物性脂肪，甜食(包括含糖飲料)多吃青菜，水果，富含纖維素的食物