女性吃什麼食物能美白

維生素C是美白的聖品，想要擁有美麗的白嫩的皮膚就要多吃高維C的食物，芭樂、獼猴桃等水果都可以給你帶來這些效果。
高維C的水果有哪些呢,想要擁有白嫩健康的肌膚，就要每天多吃高維C的食物，比如草莓、聖女果、芭樂等水果都含有很豐富的維生素C，是很好很有效的美白食物。