手腕扭傷想拔罐,該怎麼拔

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兩個手腕扭傷,手腕用力關節處痛最近在書上看見拔罐可以治療扭傷,我就去網上買了個真空拔罐器望高手解答該怎麼樣拔,在哪個部位拔,拔多久,哪些地方不能拔,要注意點什麼等等注意了,是手腕扭傷,而不是百度搜索出來的什麼肌腱炎感激不盡~~~~~~~~~