長期心煩脾氣差，心裡堵

病情分析： 這種情況可能是焦慮症，建議平時適當漸漸壓。
指導意見： 可以選擇運動，聊天，聽歌等及時宣洩不良情緒，通過深呼吸等學會放鬆

病情分析： 情緒的異常改變跟自我的精神焦慮緊張有關，比如工作或者是生活的壓力等，你這個年齡還需要考慮是有自身激素內分泌物的代謝失調導致的神經調節功能異常。
指導意見： 建議首先是需要自我緩解生活、工作壓力，保持愉悅的心情，規律的作息時間，必要的時候需要輔助穀維素維生素等進行調理，也可以中醫把脈根據脈象和舌苔開中藥湯劑進行安神調理。這樣會有得到較好的改善的。