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問題 【焦慮】 【歸檔】 15年03月21日

學習努力但考不好,考試時焦慮

問題描述 我是一個高三學生,學習很努力但每次考不好,結果考試時會感到焦慮
網友回答
2015年03月21日 21:50

人的能力有大有小,有的生下來就是天才,有的生下來就是弱智,我們無法選擇父母遺傳給我們的智力,但只要我們盡力就好,不要與別人比較,只要你一直在進步,在努力,你就問心無愧,就不用焦慮。

2015年03月21日 21:47

病情分析: 這種情況主要還是成績不好壓力大等引起焦慮
指導意見: 建議平時多休息,適當漸漸壓,及時吸取經驗,晚間吃點安神補腦液改善睡眠

2015年03月21日 21:47

病情分析: 你說的這種情況是常見的,如果平時你學習也較好,但是考試就是成績上不去的話,那與你的心態有關的,如果經常在考前有焦慮,心跳加快,心慌,恐慌,頭部出汗等現象,就會限制正常思維的。
指導意見: 所以你要想改善這種情況,平時最好以平常心對待,避免焦慮的最好方法就是做個短跑,或者可以做幾個深呼吸,有時喝飲料也有緩解焦慮,心慌的作用的。