孕婦能吃馬蘭頭嗎

馬蘭頭:又稱馬郎頭、路邊菊、紅梗菜、雞兒菜等,屬菊科多年生草本植物,因摘其嫩莖葉頭作為蔬菜,故有此名,含有豐富的維生素和無機鹽,超過營養豐富的菠菜,馬蘭頭含鐵量是蘋果的30倍,是桔子的10倍,超過芹菜與白菜,維生素A的含量超過番茄,維生素C含量超過柑橘類水果,

能為胎兒增加了一條營養供給的管道,味道也佳,可激發食欲,減輕厭食症狀,有利於優孕,中醫學認為馬蘭頭性涼味辛,無毒,具有清熱解毒,涼血止血,利尿消腫的功效,經常吃馬蘭頭,對高血壓、咽喉炎、急性肝炎、扁桃體炎等許多疾病都有好處,育齡婦女應在孕前三個月開始,每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管的畸形的發生.服用葉酸可以預防80%的神經管畸形兒出生.特別是有神經管畸形兒出生史的更應該服用.懷孕3個月後就可以停用.當然如果沒有神經管畸形兒出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.