我晚上睡覺著了自己坐起來說話是什麼原因

你好。這種情況是夢囈的原因，是由於在睡眠過程中，大部分腦細胞仍然處於活動狀態。說明此期屬於淺睡眠的狀態。出現此類症狀，可以口服歸脾丸或者朱砂安神丸等，另外平時避免勞累，說夢話的症狀可以得到一定緩解

你好，據你描述的情況，晚上做起來說話，不排除是說夢話。與焦慮緊張、壓力大有關，建議放鬆心情，多參加體育運動。