問題
【骨科】
【歸檔】 16年09月11日
做完俯臥撐！兩胸疼痛！
網友回答
因為平時缺乏鍛煉一次性活動量太大，可能會導致肌肉酸疼有時候會導致肌腱拉傷。任何人都可能會發生這種情況，但是問題不大，休息一個星期左右就好轉了，可以多吃點青菜水果另外喝點水輕微的活動活動，以後運動的時候應該循序漸進的運動，否則會導致肌肉酸疼。