高血壓病人，平時飲食和睡眠需要注意什麼…

高血壓病人需要適量運動，過量會累，平時口服盤龍雲海三七粉調理吧

您好，高血壓患者除了口服藥物治療以外，一定要注意飲食調理，平時飲食以清淡為主，低鹽低脂肪飲食，可以多吃蔬菜水果，生活有規律，不要熬夜，按時休息，保證充足的睡眠，平時可以適當體育鍛煉，控制體重，可以協調降壓，希望對您有幫助！

適當運動可以的，注意飲食清淡，低鹽低脂，不要抽煙喝酒不要暴飲暴食不要吃高鹽飲食，睡眠早睡早起避免勞累熬夜不要抽煙喝酒

你好，適當運動就可以的飲食少油少鹽，多吃些清淡的食物，睡眠充足，避免熬夜

你好，高血壓患者需要定期監測血壓。飲食注意低鹽飲食，睡覺規律就可以，適當運動，避免劇烈運動。

您好，如果血壓偏高，需要在醫生指導下應用降壓藥物，平時早睡早起，不要生氣，不要情緒激動，平時飲食清淡，不要吃過鹹的食物。