問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月07日
老是打哈欠，犯困，睡眠時間也夠了，到底是怎麼回事呀
網友回答
您好，這是睡眠品質不高的表現，可能是精神壓力過大，神經衰弱，不良的生活習慣導致，建議多運動增強體質，排解宣洩壓力，減少抽煙喝酒熬夜，培養積極向上的心態
您好，這是睡眠品質不高的表現，可能是精神壓力過大，神經衰弱，不良的生活習慣導致，建議多運動增強體質，排解宣洩壓力，減少抽煙喝酒熬夜，培養積極向上的心態