三高不可以吃的食物

三高患者飲食要平衡,多樣化,除米麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等。建議，少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助於降血脂。同時要加強鍛煉。

對於三高代謝綜合症比較簡單的進食原則就是低鹽，低脂低糖，在圍繞上述總原則的基礎上飲食宜清淡為主，多吃蔬菜水果以及富含膳食纖維食物，適當運動促進能量代謝消耗，防止體重超重和肥胖。飲食宜清淡為主，減少高脂肪高糖類食物進食，適當限制鈉鹽攝入，多吃蔬菜水果富含維生素和礦物質食物，多進食富含膳食纖維食物有助於改善脂肪，糖類吸收。適當運動，結合具體程度必要時需要配合藥物治療。祝早日康復！

六十三歲女性患者，主要病情就是患有三高血症，高血糖，高血壓及高血脂都是引起心腦血管意外的危險因素，此外還可以引起很多併發症。如果不控制的話嚴重危害健康，影響生活品質，飲食要是最重要的，三高的飲食主要是少吃鹽，少吃油及甜食，有糖尿病還要別吃容易消化的食物，總之就是以蔬菜和粗糧為主，還要控制量。

你好；餐前血糖正常是3.9--6.1.連續三次超過7.0可確診為糖尿病.正常情況下餐後的血糖是不能超過11.1的，您的情況建議複查，要定期進行檢查.三分治七分養,要做到：l.血壓保持穩定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常範圍;3.積極治療心臟病;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過度疲勞;6.適當鍛煉,慢跑,打太極拳等. 祝你健康。

高血壓在日常飲食中要注意以下幾點：要限制鹽的攝入量，每日應逐漸減至6克以下，普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6克。這裡所指的食鹽量包括烹調用鹽及其它食物中所含鈉折合成食鹽的總量。

三高的人忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等,多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等；多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等.