大便困難不成形，肚子有點大

病情分析： 大便不暢伴有腹部脹滿不適考慮是胃腸道消化不良引起的，可以口服健胃消食片治療一下。
指導意見： 建議你去醫院查一下結腸鏡，腹部彩超，確診一下，飲食睡眠規律，多吃水果蔬菜，多喝水，飯後多運動。

便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全穀類、鮮水果、蔬菜（胡蘿蔔、捲心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的症狀。所以，應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規律排便，不要憋大便、用力排大便。