乏力,失眠情緒低落提不起勁是不是抑鬱症了?

這種情況應注意心理調節了,另外可以去練習“觀息法”,可以很好改善睡眠及調節心理狀態,具體操練可參考《淡定是修煉出來的》一書,

抑鬱症又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,是心境障礙的主要類型,臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀,