是不是便秘

治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。建議服用腸道益生菌調節腸道功能。平時主要還應預防便秘，食物中必須有適量的纖維素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一個蘋果，或每餐前吃一兩個香蕉，多吃些粗糧。適當運動，如蹲起、騎車、等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於排便的。

病情分析： 你好，胃脹大便不通暢，考慮是有點便秘的，另外也有可能會存在痔瘡或者腸炎之類的情況。也會導致存在便意頻繁的情況的。你可以使用一些幫助消化的藥物，配合開塞露。
指導意見： 藥物可以使用黃連上清丸，或者木香順氣丸等等。短期內對於身體健康並沒有太大影響，但是如果長期如此使用上述藥物有沒有改善的話，建議需要去醫院消化內科檢查一下，然後再酌情用藥治療。

如果大便乾燥經常便秘，糞便在腸記憶體在時間比較長可能會造成肚子發脹，時間長會造成痔瘡肛裂對身體危害比較大，如果大便比較乾燥，外用開塞露，用番瀉葉泡水喝潤腸通便平時應該多活動鍛煉一下身體可以促進胃腸的蠕動，零食飲料垃圾食品不能吃，戒掉煙酒。