腰肌勞損護腰帶哪種好

慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要症狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、鐳射等，它們通過聲、光、電、熱等作用於人體，起到疏筋活絡的作用，同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助於避免出現腰肌勞損。

腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可局限於一個部位，也可散佈整個背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關係，可以試試腰痛寧膠囊.消腫止痛、疏散寒邪，溫經通絡。用於寒濕瘀阻經絡所致腰椎間盤突出症、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節痛等.

腰部氣候變化的時候，勞累過度之後就會疼痛，是缺乏運動引起的。
缺乏鍛煉，希望你工作一個小時就起身活動一下筋骨。如果不是特別嚴重，就不用吃藥。做保健治療操。希望你在日常生活中多加練習，多吃一些含鈣質的食物，比如蝦皮、芝麻醬。
以上是對“腰肌勞損護腰帶哪種好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腰部勞累過度之後就會出現疼痛的情況，有的時候感覺肌肉還會出現痙攣，有陣陣的麻木感覺。
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，最好辦法是運動，另外還用針灸推拿，中頻、磁療、熱敷理療等方法。平時應該多注意自己的飲食，平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，乳製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。

腰肌勞損避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。