腰肌勞損有什麼好的食療?

腰肌勞損是一種慢性病，需要慢慢進行調理
腰肌勞損食療辦法有豬腰杞子湯：
【組成】：豬腰子2只，杞子20克，黃酒20毫升，生薑、蔥少許。
【用法】：豬腰子剖開洗淨，切成小塊，開水浸泡l小時，加杞子、薑、蔥、黃酒，清水200毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用。
【主治】：腎陰虛型腰肌勞損，腰部疼痛，牽及下肢，。

專場搬磚，把腰給扭傷了，當時很嚴重，連路都走不了，你這種情況是外傷引起的腰肌勞損，在藥物治療的同時可以食療輔助
腰肌勞損的飲食原則是常吃具有壯腰補腎、活血通絡的食品，如核桃、栗子、裡脊肉、蝦、動物腎、韭菜、山楂、絲瓜、枸杞等。核桃紅黃飲：核桃60g，切細，加水適量煮熟，再加入紅糖30g，黃酒60ml，稍加熱後趁熱飲服。每日1次，連服5-7日。核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細鹽，後入韭菜，炒熟後食用。

腰肌勞損症患者由於生病而減少了一定的活動量，所以腰肌勞損的食療的攝入量也應適當減少，特別是在急性期臥床的病人，除活動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動較慢，應注意合理安排飲食，如，淡菜、黃酒、韭菜各適量。將淡菜浸入黃酒中，然後同韭菜共煮後服食。
以上是對“腰肌勞損有什麼好的食療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！