腰肌勞損需要休息幾天

腰肌勞損、扭傷、腰椎間盤突出、骨質增生、椎管狹窄等腰椎部病變長容易導致腰腿疼痛麻木。
需要及時就診明確病因採取對症治療避免貽誤最佳就診時機。睡硬板床，注意運動量，避免運動幅度過大，可以做針灸推拿緩解。

患者自述腰肌勞損需要休息幾天，求助解決。
建議：個體差異很大，不過您那麼年輕，新陳代謝快，身體恢復也快，休息一段時間即可。

鑒於你的這種情況，不好說具體休息幾天可以好，這要看看你腰肌勞損的程度。一般輕度的話，休息一周左右的時間就可以緩解，恢復正常。若是嚴重的話可能會需要較長的時間。
若是嚴重的話，建議你去醫院做個理療，祝你健康。
以上是對“腰肌勞損需要休息幾天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腰肌勞損的治療主要是休息，休息的天數因勞損的程度而有所不同的，如果輕的，一般是需要半月左右，相對嚴重的，需要一個月左右。
建議你適當中醫治療一下，按摩，理療都可以的，就會好得快一點的。

腰肌勞損是以腰部肌肉呈條索樣改變，伴有硬結的狀態。往往見於體力勞動者，及腰部扭傷後，沒有及時恢復的。
一般需要休息半月以上，可以針灸或者推拿促進恢復。

休息不是以時間作為標準的。要看病情的恢復程度。
1.腰肌勞損在醫學上是一種慢性的遷延性疾病，從治療的角度來講，活血通絡，通經化瘀，配合必要的牽引，固定作用。
2.勞逸適度，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，祝早日康復！

腰肌勞損急性發作建議休息一周。平時注意鍛煉身體，不要久坐。
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腰肌勞損恢復起來比較的慢，一般而言最少也得一個月左右，以臨床症狀消失為准。
建議你一定要注意休息不要勞累，一直到感覺不到腰部疼痛為止，可以做做針灸推拿。

長期體位不正或彎腰下工作，或經常腰部持續負重，可引起腰部筋肉的慢性積累性損傷。腰部急性損傷後，治療不當或延誤治療，遷延日久，可造成腰部慢性損傷。腰骶部有先天性結構異常，使肌肉的起止點隨之發生異常或該部活動不平衡，而易致腰部慢性損傷。腰為腎之府，由於勞損於腎，或平素體虛，腎氣虛弱，腎的精氣不能充養筋骨、經絡，故患部多為氣血不暢或瘀血滯留於經絡，血不榮筋，筋脈不舒，而致腰部筋攣疼痛。腎氣虛弱，風寒濕邪易於乘虛侵襲，久而不散，筋肌轉趨弛弱，若患者彎腰勞作，則弛弱之筋肌易於損傷，使勞損與寒濕並病。
一般需要休息半月以上，建議不要做重體力活動，兩個月以後適當的可以做些重活，注意腰部保暖。