便秘,剛生完寶寶便秘請求快治療便秘方

每天多喝溫開水，有便意及時排便。多吃洗乾淨的水果，梨、蘋果2-3斤/天，吃些核桃、花生含油脂多的乾果，正常飲食，食量正常、結腸、直腸內食物殘渣多了刺激腸道產生便意，做菜放適量植物油，燉菜多喝湯。

產後便秘主要跟飲食和腸道消化功能有關的。對於您的情況建議您要多喝水,多吃水果,香蕉可以潤滑腸道,蜂蜜沖水喝也行.這些都可以説明改善便秘的情況.此外，要養成定時排便的習慣，祝您健康！