近半年,每次吃過飯後就咳嗽,還有痰,很難受

建議針對您的情況，如果服藥效果不明顯的話，最好考慮輸液用藥較好，一般可以適當輸液用頭孢曲松，病毒唑
早上起來喝一大杯清水清腸胃，排毒，多吃魚，肉有豐富的蛋白質，各種水果蔬菜換著吃，不挑食

咳嗽有痰可能是呼吸系統出現了問題如咽喉炎或支氣管炎等。教師的職業經常說話很容易患咽喉炎要引起重視。
建議您最好到醫院檢查一下由醫生聽診一下肺部，如果呼吸音有異常最好拍一個胸部X線片檢查。如果聽診肺部無異常則考慮可能是患有咽喉炎可以服用慢嚴舒檸顆粒治療。注意多飲水清淡飲食少說話。