最近幾個月總想歎氣,好像吸氣不夠

人體缺血和氣血水平低的表現。
每天早6-8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；

不由自主的歎氣，好像感覺吸氣不夠一樣，要長長的舒一口氣才會舒服，過一會又要吸氣一口很長的，分析可能是心理因素，壓力大或者最經有什麼不順心的事情
可能是心理因素，壓力大或者最經有什麼不順心的事情。不知道你睡著了還有憋悶的感覺沒有，通常注意力分散就感覺不出來了如果不放心可以去醫院做個肺功能檢查，排除一下。如果檢查什麼問題，就是心理因素了。睡眠不足多夢可以吃點穀維素，維生素b1.儘量克制長呼氣，會成為習慣的。

你這個不會是哮喘的，因為你只是歎氣，你想想會不會是因為最近心事太多，壓抑的東西太久了，導致心情不舒服，才出現這樣的結果。
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