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【其他神經疾病】
【歸檔】 15年03月14日
經常晚上做夢失眠，早上起來感覺累
網友回答
精神壓力大會容易做夢，睡覺前多泡腳，喝杯牛奶。 還可以買點穀維素片和維生素B1片以及安神補腦液進行調理 。
腎虛會多夢的，腎陰不足，吃點六味地黃丸，或者到正規中醫院把脈開點中藥調理一下身體。注意加強體育鍛煉身體增強體質。
做夢是人的正常生理現象。如果做夢過多，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;穀維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情