這一段時間臉上長好多痘痘

您這種情況可能是由於內分泌紊亂引起的上火，長痘，一般內分泌紊亂多是由於平時生活不規律，吃太多刺激性酸辣冰涼等食物所引起。

建議您平時生活一定要規律，少熬夜，最好能早睡早起，平時飲食宜清淡為主，少吃刺激性食物，最好少接觸電腦手機等東西，要勤洗臉，可以試著用洗面乳,也可以吃點中藥調理一下內分泌的情況，希望我的回答對你有幫助

你好朋友，這個屬於油脂腺分泌旺盛的情況，注意保持局部的衛生，避免搔抓，避免用手去擠，以防止皮膚破損後繼發細菌感染
可以局部熱敷一下，避免化妝品的刺激，用碘伏消毒預防感染，另外平時多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物

看了您說的情況，您現在臉上長痘痘應該是由於近期睡眠不足，天氣的變化，身體不能及時的調理等原因造成的
建議您在近期的生活中多吃一些蔬菜水果等食物，補充體內的維生素，每天堅持跑跑步，早睡早起，少吃辛辣的食物和油膩的食物，可以使用蘆薈凝膠，祝您健康
以上是對“這一段時間臉上長好多痘痘，紅紅的一碰到還”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

保持臉部的清潔，最近幾天最好不要用對皮膚有刺激性的化妝品，千萬不要把它擠破，以免日後留疤