是腰肌勞損,怎麼治

出現腰肌勞損之後，首先就是需要注意休息，避免過度疲勞，同時注意腰部保暖，避免受涼。平時經常的做做腰部的熱敷、烤電理療，疼痛比較劇烈時，可以適當使用止痛藥物緩解症狀，比較嚴重的話，則可以進行封閉注射治療。

根據你的症狀來看，就是長期久坐或者不活動導致腰椎問題，腰肌勞損，壓迫神經，引起疼痛，可以用針灸推拿來治療，平時要多活動腰椎，不要長期久坐，睡硬板床，配合針灸治療，是可以逐漸恢復正常的。定期複查。