頭暈犯困,怎樣能改善呢？

失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

就你說的情況，考慮是有脾陽虛或者心神不安引起的。:
對於這種情況，如果是有怕冷的情況是可以服用附子理中丸的，如果是沒有其他異常症狀是可以服用安神補腦液的，就是可以的。