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問題
【營養保健科】
【歸檔】 11年04月20日
減肥,是不是每個人都是先瘦臉在瘦身啊？
網友回答
這情況要合理飲食，科學運動鍛煉。制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.願我的回答對你有幫助.