您的位置:首頁口渴了,能不能喝大量的水呀?,請問這樣真的對身體有傷害嗎?
問題
【營養保健科】
【歸檔】 11年04月18日
口渴了,能不能喝大量的水呀?,請問這樣真的對身體有傷害嗎?
網友回答
您好這個不是好現像,會造成心臟的負擔突然增加還會造成體溫下降這樣就會造成不適的現像:
所以這個要喝水不要等到渴了再喝,長期這樣會得糖尿病這些的所以每天一渴就喝不要等到身體渴極再喝這樣才行。
人每天喝水不應該論杯,應該論升。每個成年人每天需要3L(升)清水,喝2L即可,另外1L從食物中獲取早晚各喝250mL,其他在兩餐之間喝。
口渴的原因很多,如果說中樞系統出了問題,老會覺得渴,實際上不缺水,也沒有出現口幹的現象,但是中樞神經反應出來就是口渴要喝水。還有是免疫性的疾病,叫乾燥綜合症,不僅只是口渴,還包括各種粘膜的乾燥,比如說眼瞼結膜的乾燥,到醫院去檢查。不要只做糖尿病的檢查,尿崩症也會有異常口渴的狀況!