我每天都看到自己比昨天衰老,衰老速度太快了

問題描述網友年齡：50歲
網友性別：男
詳情描述:
我每天都看到自己比昨天衰老，衰老速度太快了，我該怎麼辦、。

網友回答

2015年08月25日 00:00

隨著年齡的增長衰老是機體必然的結果，但是衰老是可以延緩的。
首先要保持一顆年輕樂觀的心態，其次要注意飲食，多吃含膠原蛋白和蛋白質多的食物，少吃油炸的食物，飲食清淡，多喝水。最後就要多鍛煉促進機體的血液迴圈。