運動完後渾身沒勁

問題描述昨天測試1000米跑第二圈腿就沒力氣了，堅持跑下來嗓子特別疼還癢今天起來就感覺渾身沒勁，站不住喘氣特別粗請問這是咋回事

網友回答

最佳答案首先考慮是出現了氣血虛弱，並且出現了乏力，如果出現了嗓子疼痛，可以配合使用雙氯芬酸鈉噴劑，平時需要多喝水，多吃點花生大棗。

2016年10月01日 22:50

病情分析：這可能與你平時缺乏運動有關，另外在運動時，隨著出汗，也會丟失一些電解質，如鉀、鈣等。這就是導致全身乏力的原因。
指導意見：平時均衡營養，補充多種維生素及礦物質，運動後補充一些功能飲料，或多吃一些含鉀豐富的水果，就會改善上述症狀。