怎麼提高我的體重?

平時胃口怎樣呢？飯量多不多呢？
平時有沒消化方面的不舒服呢？這個情況最好是要在平衡膳食的基礎上多吃一些高熱量還有高蛋白的，還有就是還要繼續保持鍛煉的，這樣才可以比較好長肉的

少吃多餐，找醫生作仔細檢查，排除一些疾病像甲狀腺亢進等。不要認為胖就是健康.脾胃虛弱,吃點健脾的藥物吧
乳類與乳製品：牛、羊奶豆類與豆製品：黃豆、毛豆等。魚、蝦等水產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚等。肉類與禽蛋：羊肉、雞肉、雞蛋、鴨蛋等。蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔等。水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗等。

身高180，但體重只有123斤，體重偏瘦,想增重.
腸胃功能弱,一般伴隨脾虛,需要用中醫調理,可以上正規的中醫院看看,別著急,多吃飯,很快會增加體重的.
以上是對“如何提高我的體重？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！