冬天怕冷,就是怕冷

您的這個情況是因而異的。
建議，只要身體沒有什麼不適應該就沒有什麼事情的，不要擔心。

過度怕冷可能是疾病表徵從西醫角度講,怕冷的原因有很多種,比如：缺鐵的人由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生了障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷.血壓低的人末梢血液迴圈不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒.另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液迴圈減慢,產熱不足,這部分人就會比一般人對冷的反應更加強烈.更年期女性身體裡的雌激素水準較低,影響了神經血管的穩定,容易出現腰,腹,手腳和全身的發冷.中醫是從陽氣不足的角度解釋怕冷的，人體是陰血和陽氣平衡的整體,在陰陽平衡的情況下是健康的,可是如果一方下降,人就會有不良的反應.怕冷其實是“陽虛生內寒”的結果,表現在身體上就是禦寒能力差,即使穿的比別人多仍然手腳冰涼,或是腹部對溫度非常的敏感,容易腹瀉,關節痛,女性還會有痛經等症狀.這種問題和平常的生活習慣有很大關係,有的女孩子愛美,冬天為了顯得苗條即使凍得哆裡哆嗦也穿的很少;小孩子愛吃冷飲傷了脾胃;以及夏天貪涼被空調病“襲擊”過的人都有可能傷了自己的陽氣,長時間下來必然會給身體埋下隱患.
體育鍛煉,食補是保存陽氣的好方法對於正常人來說,經常的體育鍛煉是保存陽氣的最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能達到良好的效果.除此以外,用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力.不過理解什麼都不能太片面,有人為了鍛煉,上來就洗涼水澡,陽氣沒足,感冒倒先找上門來了.其實鍛煉禦寒能力不妨先從涼水洗臉開始,而且也不是一下子就用涼水洗,而是循序漸進,今天使熱水,明天稍涼一點,直到完全適應涼水,才能達到鍛煉的效果.冬天比較適合吃性質溫熱的肉類,像牛羊肉,鹿肉,桂圓也有很好的效果.食補也要講究火候,北方的天氣不適合用人參等大補的藥材,西洋參相對比較溫和,不容易上火,但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響,最好先服一兩片,依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量.同時食物要在溫熱的時候吃,不要貪涼或是吃涼飯涼菜.想通過吃補藥彌補陽氣不足的病人一定要在醫生的指導下服用藥物.每個病人陽虛的根源不同,需要針對不同的原因腎氣不足的補腎,脾胃不好的健脾,自己亂服補藥很可能出現像上火這類不對症的現象.對身體沒有好處,只能是適得其反.另外,把衣服穿的合宜也是保存陽氣的要素之一.建議您去一下醫院檢查是不是甲減，祝你健康.