一下程海牌螺旋藻可以減肥嗎

使用螺旋藻的普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。
一般中老年，糖尿病，胃腸疾病，美容和健康減肥者飯前半小時或一個小時空腹服用。

快速減肥，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。
普通減肥，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
導致肥胖的原因很多種，營養過剩、營養不均衡等都可導致肥胖。減肥的目的是既健康又美麗，不管是藥物減肥、運動減肥還是節食減肥，想要健康前提是營養的均衡與充足，如果減肥建議你合理膳食（勿暴飲暴食），適量運動。希望你能得到健康