我老公今年30歲腦力勞動過度,

根據您的描述考慮免疫力低下，需要提高免疫力。
建議經常參加有氧運動，如騎車、快走、爬山、游泳等，增強自身的免疫力；勤開窗、多換氣，養成勤洗手少摸臉的好習慣，減少病毒在手上停留的時間，避免感染；多飲水，多吃新鮮水果和蔬菜；及時補充維生素C，能提高機體免疫力，抵禦感冒侵入，食療也可以提高免疫力。平時喝些乳酸菌飲料。另外：靈芝，新鮮蘿蔔，人參蜂王漿，蘑菇類，黑木耳，銀耳，車養，百合等：都有明顯增強免疫力的作用。祝您早日康復！

抗疲勞提高免疫力應用花旗參、西洋參、咖啡因類飲品等就可以，但是對於身體健康不是很有利。
畢竟熬夜生活不規律，會導致身體從根本上出現內分泌失衡，生物鐘紊亂，植物神經功能紊亂，抗疲勞就是透支健康，外力作用提高免疫力，會相對壓制身體自身免疫力，適當休息是保持健康的最好方法，勞逸結合很關鍵。