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【營養保健科】
【歸檔】 15年08月29日
虛火旺盛應該吃什麼
網友回答
可以多吃涼性食物，鴨肉，茄子，苦瓜，水產品，大米，蔬菜水果大多是涼性。。吃涼性食物的原因：火旺當然要降火，食物無非溫性，平性，涼性三種，你陰虛火旺，如果再吃溫性食物，例如麵食，肉類，特別是牛羊狗肉，就會更加加劇上火，相反，吃涼性食物，能滋陰降火