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問題【營養保健科】 15年08月29日

晚上總做夢,但是第二天還是沒有精神

問題描述網友年齡：24歲
網友性別：男
詳情描述:
晚上總做夢，睡的時間不短，但是第二天還是沒有精神，目前頭上還出現兩處掉頭發的地方，我該怎麼改善睡眠呢

網友回答

2015年08月29日 00:00

你好朋友多夢很可能是最近自己聽到身邊的一些事情,或者聯想到一些事情.當然也可能因為你睡覺不深,這樣也容易導致夢!因此平時心態要放鬆,多夢不必慌張。