為什麼我每天晚上蓋被子後腳趾和腳心總是出汗

這說明身體的汗腺發達，導致分泌的汗液增多
對於這種情況大可不用擔心，每天保持心情舒暢，保證機體的正常新陳代謝

根據你的病情描述，可以考慮為盜汗的可能，主要是是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。從中醫上來說主要是由於腎陰虛而致：虛則陽盛，虛熱內生，陰氣空虛，睡則衛氣乘虛陷入陰中，表無護衛，肌表不密,榮中之火獨旺於外，蒸熱，迫津外泄則汗。醒則氣固于表，玄府密閉而汗止陰。
中醫認為：腎主五液，入心為汗。宜多吃山藥，黃芪等藥物，具有滋陰等功效，可以嘗試下六味地黃丸中成藥，效果不錯、
另外還需注意：(1)在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。
(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
(3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
(5)重症盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。望踩納