腰疼,就摸起不疼,睡覺疼,老翻身

你是需要注意是否有腰椎間盤突出導致的睡覺時腰部發生疼痛。
可以做一個腰椎ct檢查明確腰椎的情況的，如果是腰椎間盤突出症的話，可以採取牽引、理療等方法治療的。

腰痛是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因很多，比如如挫傷、扭傷，內臟器官疾患所引起。
建議你外用扶他林軟膏外塗患處，口服紅藥片治療觀察，多休息。必要時拍片明確診斷。

中醫認為腰為腎之府，可見腰痛與腎氣的盛衰有關係。多是腎虛引起的。
注意休息，節制房事，中醫辨證治療，可服壯腰健腎丸。