補腎的中藥有哪些,一般容易買到的?

在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿.可多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉

腎虛分析多為長期積累成疾建議平時多鍛煉可以食用比如;桑葚、枸杞子、山藥、粟米、栗子等。
常用中藥有肉蓯蓉、鹿茸、淫羊藿、菟絲子；中成藥有六味地黃丸、左歸丸等。