腿困的特難受,睡眠也特差,什麼原因

這是一種夏天容易發生的亞健康現象，表現的症狀就是到處都不舒服，睡眠也差。
解決的辦法就是等天氣涼快下來，通過飲食調整，比如吃一點綠豆、蔬菜水果、可以吃中成藥的十滴水、人丹。

這樣的情況多見於缺微量元素如鈣，鐵，鋅等等。飲食結構不合理，偏食等等是常見的原因。
建議你化驗微量元素常規，明確診斷後，再做相應的治療。防止偏食。