手腳經常冰冷是否血氣不足的毛病

結合你的描述，手腳冰冷主要因為陽虛導致。
這種情況建議可以吃點金匱腎氣丸，此外就是平時可以吃點補陽的食物，比如羊湯等。注意保暖。

上述情況有可能是氣血不足引起
建議注意保暖，適當多運動，藥物方面可以給予生脈飲口服液口服治療

根據您的情況來看，初步診斷是血氣不足所致。
建議您可以服用東阿阿膠來進行調理，但在月經期間和感冒的情況下是不能服用的，詳細的烹飪方法可能通過百度來進行瞭解。希望我的回復能幫到您，祝您早日康復，您的認可是我們盡心服務的動力。
以上是對“手腳經常冰冷是不是血氣不足的問題,應該吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據您的描述，您不必過於擔心，多運動就可以，可以吃點羊肉之類的。
根據您的情況，建議您注意休息，合理飲食，不要吃過於辛辣的食物，飲食要規律，適當運動，注意個人衛生，希望我的回答可以幫助您，謝謝。