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問題 【中醫內科】 【歸檔】 16年01月24日

每次感覺都一整夜都沒有進入深入睡眠

問題描述 網友性別:女
網友年齡:17歲
詳情描述:
我還是個高中生,但自從住校了,就睡不著覺。每次感覺都一整夜都沒有進入深入睡眠,早上還有精神,上課後就很困。睡前眼睛很幹,眼睛閉上不舒服。但在家裡睡眠不錯。
網友回答
2016年01月24日 00:00

上述的情況考慮與住校睡眠品質不好影響也有關聯的,可在晚間補充些牛奶的,對改善睡眠也有好處的,祝身體健康