晚上睡覺時,腰部以後冰涼,小肚子也是冰的

你的情況應該是屬於氣血不足導致的末梢迴圈不好症狀
一般食療的話是使用熱性的蔥、薑、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調味品或中藥材來調和補充氣，達到中和寒性的目的

一般的情況往往是有陽氣虛的體質引起的較為常見的了。
一般的情況往往是可以採用中藥和採用理療、灸法的治療一下的。中藥的治療往往是採用補助陽氣的中藥的治療的。注意保養。不要著涼的。

你這個最好是找中醫調理一下。
飲食上也要注意。可以多吃點燉的雞肉、羊肉湯等。牛肉也可以多吃。
以上是對“晚上睡覺時，腰部以後冰涼，小肚子也是冰的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你這個情況是腰部以下睡覺的時候都感覺冰冷，小腹也冰冷。考慮是寒體質和末梢迴圈不良。
這個情況建議你是去看看中醫，幫助你調養身體，活血補氣、這樣是有助於促進你的末梢迴圈並且回暖的。其次是你自己睡前可以泡泡腳，用手掌心搓熱後放在腰後面也就是腎區。也可以用熱水袋敷一敷。這樣的話你睡覺的時候也會覺得很暖的。可以喝一些紅糖水。