如何預防寒濕

寒濕一般都是由於脾胃虛弱或者久處濕地所致,比如貪食生冷過食肥甘厚味導致脾不健運,脾虛濕盛,可以通過化濕行氣溫中健脾治療,

這個治療主要還是要予以健脾化濕的治療,,但是一個問題就是月經,,是否存在內分泌疾病,是應該檢查清楚的.針對這樣的病人,應該抽血查甲狀腺激素和查子宮和附件B超,中藥可以吃歸脾丸

您說的情況是體內有濕造成的,造成這種情況的原因有很多,但最根本的是脾虛,您說寒濕,濕性本寒,如果您沒有特別怕冷的症狀,主要考慮濕邪本身,建議您應用參苓白術丸或參苓白術散,如果用後者,建議您自己用幾個大棗切片,用涼水泡半小時,熬開後沖服,平時注意忌飲食生冷、切勿頭髮沒幹就睡覺、身上帶汗就洗澡,適當鍛煉身體,晚上11點前上床睡覺,