早上愛睡懶覺，怎麼能改變這個壞習慣

可能是個人體質的原因，或者是因為過度懶惰造成的，從小愛睡懶覺可能是從小養成壞習慣。睡覺太多反而對身體不太好，每天保持八個小時的睡眠就可以了。生活工作注意勞逸結合，睡覺太多會出現頭疼，頭暈，甚至會出現腰疼也會出現全身發困，注意多運動鍛煉身體。

你這考慮還是跟你夜間的睡眠品質不好有關，這樣雖然睡眠時間夠了，但是仍然無法充分的休息，你可以平時規律生活，多一些戶外活動，另外可以用安神補腦液和複方棗仁膠囊，改善睡眠品質。