怎麼樣能使身高長得快?

要想增高,應該多吃蛋白質,特別是含有中胺基酸的食物,如:麵粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
1,食物與營養.營養有七大要素:蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質,缺一不可.2,運動是人體發育的重要條件.運動不等於勞務,後者一成不變的重複動作無益身高.增高運動應是完全協調使身體發育的運動.