因為晚上睡覺害怕，控制不了的驚懼導致緊張失眠

不知你的驚懼，緊張從何而來？可能幾個月前發生了什麼生活事件，影像到你的心情？緊張，焦慮，過分擔憂，恐懼，可能還會有些無助和孤單，委屈和茫然之感？可以考慮接受藥物和心理治療，幫助你緩解焦慮和恐懼情緒，疏導和排解這些感受，陪伴你度過這個艱難的時期。也可以考慮求助身邊的家人和朋友，身邊有人作伴，心中有愛支撐，自然可以 消除恐懼。心中順暢，睡眠才能安穩，踏實。

你好，根據你的情況看，多半與心裡緊張，睡眠不好引起的。建議你注意關閉好門窗，同時放鬆心情，必要時可口服VB1，穀維素片，天麻素等緩解的。